バターコーヒーにコラーゲンを入れてみました。
結果と効果を書きます。
※注
完全に個人的な意見なので、鵜呑みにしないでください。
ご自身の状況に合わせて、取り入れるなり止めておくなり、ご判断ください。
参考になれば幸いです。
実際にバターコーヒーにコラーゲンを入れてみた。体験した結果は？
イケるやん！これは良いかも！
バターコーヒーにコラーゲンを初めて入れる前は、色々と心配していました。
入れて体に良かったとしても、不味かったら話にならないですからね。
でも、全くの杞憂に終わりました。
むしろ、良いことの方が多いのではなかろうか。
良かったこと、メリット
腹持ちが良くなりました。
より長時間、空腹を感じにくくなります。
普通にバターコーヒーを飲むよりも、パフォーマンスがちょっと良くなりました。
悪かったこと、デメリット
特に無いです。
強いて言うなら、消化器が働くだろうということですかね。
ファスティングの効果が、わずかばかり落ちる可能性があります。
バターコーヒーにコラーゲンを入れる前の懸念、気になっていたこと。でも実際にやってみると…。
※入れるコラーゲンの品質によって大きく変わってくる部分です。
ものによっては、臭かった等のレビューも散見されます。
どのコラーゲンを使うかは、しっかり選ぶことをオススメします。
ニオイの変化
ニオイの変化無し！
いやー良かった良かった。心配してたんですよ。
いくら体に良くても、臭いモノは飲みたくはないですからね。
味の変化
味の変化も無し！
食感の変化
食感の変化無し！
とろみとか出たらやだなーと思ってました。
大量に入れたらどうか分かりませんが、普通に入れる分には全く分かりません。
バターコーヒーにコラーゲンを入れる効果を考えてみた 考察
ケトン体生成効率アップ？
断食（糖質）時、タンパク質を摂取することで、ケトン体生成が促進されます。
コラーゲンもタンパク質の一種なので、同様の効果が期待できます。
つまり、
バターコーヒーの効果を上げてくれるということです。
空腹感を感じにくくなり、パフォーマンスがアップしたように感じたと書きました。
気のせいではなく、実際にエネルギー効率が上がっている可能性が高いです。
それも体感できる程度に。
断続的ファスティングには少しマイナスか
バターコーヒーにタンパク質を加えることで、消化器の負荷が増える可能性があります。
とはいえ、無視できる程度かなーと感じています。
固形物ではないので、大して負担にならないでしょう。
美肌効果
うーん、わからん。
美しくなったんでしょうか。
ただ、明らかにツメがキレイになっています。
皿洗い、食器洗いなど、炊事で判明しました。
手もツメも、荒れに気をつけているんですが、明らかに荒れにくくキレイになっています。
お肌にも良さそうなんですが、判断がつきません。
でも、多分良い、きっと良い。
髪の毛に良い？
個人的には最も効果を期待してしまう部分です。
しかしながら、効果不明！
なんせボウズにしちゃってますから。
でも、濃くなった気がする。
うん、濃くなった濃くなった！
と自分に言い聞かせています。
（ハゲたくないよー。）
コラーゲンは何を使っているか。どこで買ったか
水溶性コラーゲンを使っています。
口コミで良さそうだったのを選びました。
グラスフェッド牛から作られているってのが決め手ですかね。
他にも、パレオダイエットにもオススメとか。
アメリカから取り寄せています。
詳しくは、材料一覧の記事で。
まとめ バターコーヒーにコラーゲンを入れてみた結果
良い。オススメします。
空腹感を感じにくくなりました。
パフォーマンスが上がりました。（微増）
ツメがキレイになった気がします。美肌にも良いかも。
ハゲ予防になると良いな。
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